Лидеры

Уважаемые Члены Клуба, Дамы и Господа, BMW'воды и Любители!BMW Club Kuban проводит открытие шашлычного сезона 2019!Дата: 11 мая Информация о месте сбора и выезде будет опубликована позжеМесто: База отдыха "Холодный ручей"Стоимость без ночевки: 1000 рублей с человекаДеньги необходимо сдать до 6 мая!Внимание: алкоголь в данную сумму не входит, каждый берет алкоголь на себя сам.За детей вносить оплату не надо. На базе отдыха установлен бассейн с подогреваемой водой, посещение бассейна бесплатно для всех участников мероприятияТак же нам предоставлено 5 номеров "комфорт" удобства и душ в номереИ коттеджи на 6 человекВсе номера двухместные:Номера по 2200:№1.№2.Номера по 3000:№16№17№20Коттеджи на 6 человек, цена 10000 за коттеджк1:к2:во все номера возможно добавление доп мест. цена доп места 500В коттеджи есть возможность добавить 2 места, стоимость +1000 к стоимости коттеджаБронь номеров осуществляется по предоплате - 50%Ознакомиться с фотографиями номеров и коттеджей можно на сайте базы отдыха hr.oasis-west.ruПо всем вопросам, в т.ч. по расселению в коттеджи, писать Shift Up или вотсап +796о4989965 2018 год Дорогие друзья в #поместьехолодныйручей появился новый коттедж, на 4-5 человек.

60448595_1264146270400498_509531243502591461_n.mp4 Скачать видео

Задротство это с едой, я если 2 раза в день поел, то уже хорошо))

Ага, химия))) в чистом виде Сань, я это прошёл 4 года назад. Могу тебе точно сказать, помогают добавки только когда работаешь с большими нагрузками и темпами. 3 силовых и пару кардио в неделю например. Для обычного режима тренировок в формате поддержания формы, можно набрать все необходимое из обычных продуктов, а вот при работе на гипертрофии мяса требуются большие объёмы всего тоже самое. Про креатин, он кроме задержки воды ничего и не делает, отсюда чуток выносливости добавляет. Я сейчас использую один черпак изолята в день на завтрак ибо привык завтракать коктейлем и все. Иногда липо 6 беру когда на кардио хочу сделать упор, он мне добавляет выносливости Во всем остальном это исключительно моральная добавки нежели физическая