Maratba

Отличный комплекс! От инфаркта и инсульта вы уже застраховали свой организм такими упражнениями! Успехов Вам!

Упражнение ПЛАНКА - для самых ленивых спортсменов. Вроде бы почитал и посмотрел видео в интернете, ничего сложного. Начал делать - все мышцы тела оказывается работают, не так то и просто. Но эффект чувствуется, рекомендую пробовать для начала по 3-5 мин в день. Тонизирует и увлекает!

Сосед спрашивает соседа:— Почему у тебя кошка так орёт, когда ты ее моешь?— А у тебя не орет?— Нет.— А как ты ее выжимаешь?

Ну, где на автобане в загнивающей Европе такое себе можно позволить, но на