ale2005 239 Опубликовано 1 февраля, 2014 Тоже имею абонемент в Алекс. Тоже смс-ка приходила)) Щас месяц не хожу, то болел, то погода гавно) снег сойдет - снова начну) вот "настоящий спортсмен", одни отмазки от зала))) Ща в зал приходишь и видно только истинных преверженцев ЗОЖ, которые занимаются по несколько лет , невзирая ниначто, а эти - то майку не постирал, то мама приехала, то у кошки панос)бгг Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Rahman 251 Опубликовано 1 февраля, 2014 вот "настоящий спортсмен", одни отмазки от зала))) Ща в зал приходишь и видно только истинных преверженцев ЗОЖ, которые занимаются по несколько лет , невзирая ниначто, а эти - то майку не постирал, то мама приехала, то у кошки панос)бгг Куда мне до тебя, халка))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 1 февраля, 2014 Куда мне до тебя, халка))) халк это Артемка, он 115 на груть бирёт) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
An24 0 Опубликовано 1 февраля, 2014 Тоже имею абонемент в Алекс. Тоже смс-ка приходила)) Щас месяц не хожу, то болел, то погода гавно) снег сойдет - снова начну) Ну значит пересечёмся!!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Dark Phoenix 207 Опубликовано 1 февраля, 2014 Тоже имею абонемент в Алекс. Тоже смс-ка приходила)) Щас месяц не хожу, то болел, то погода гавно) снег сойдет - снова начну) То-то у тебя арбузик вырос! ;-))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Rahman 251 Опубликовано 1 февраля, 2014 То-то у тебя арбузик вырос! ;-))) У тебя нарушение в понимании причинно-следственной связи))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Dark Phoenix 207 Опубликовано 1 февраля, 2014 У тебя нарушение в понимании причинно-следственной связи))) Да, несомненно! Только в арбузами в зал надо срочно, это я отлично понимаю, бе бе бе ;-))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 8 февраля, 2014 4 недели на питании без быстрых углеводов, только долгие из каш и круп, минус 3.5 кг, вес сейчас 87.5 Рабочие сейчас: Становая 145 Присяд 120 Жим 115 Из добавок: изолят прота и л-карнитин + витамины группы В с магнием. Прога: Вторник груд+бицепс Четверг спина до отказа Суббота плечи+трицепс Воскресенье ноги+пресс Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 11 февраля, 2014 халк это Артемка, он 115 на груть бирёт) Только что сделал 2 крайних подхода 117,5 на 4 раза Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 12 февраля, 2014 Только что сделал 2 крайних подхода 117,5 на 4 раза судя потому, что ещё силы есть писать на форуме - значед не выложился никера!) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 12 февраля, 2014 судя потому, что ещё силы есть писать на форуме - значед не выложился никера!) Конечно не полностью, там на грудь еще целый тренинг, щас упор больше не верх груди... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 12 февраля, 2014 Конечно не полностью, там на грудь еще целый тренинг, щас упор больше не верх груди... сиськи хочешь чоле?) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 12 февраля, 2014 сиськи хочешь чоле?) А то))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
plugged 2 Опубликовано 12 февраля, 2014 Артём, а татуха ещё не дорисованая? ваще чё может с рисунком произойти если сначала набить а потом раскачаться? сильно меняется изображение? правда интересно... всегда хотел чёнить на тушку нанести Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 13 февраля, 2014 Артём, а татуха ещё не дорисованая? ваще чё может с рисунком произойти если сначала набить а потом раскачаться? сильно меняется изображение? правда интересно... всегда хотел чёнить на тушку нанести после раскачки груди будет примерно так) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 13 февраля, 2014 Артём, а татуха ещё не дорисованая? ваще чё может с рисунком произойти если сначала набить а потом раскачаться? сильно меняется изображение? правда интересно... всегда хотел чёнить на тушку нанестиНу сейчас уже почти дорисовал, соединил грудь и плечо, добил почти руку, в субботу начнем вторым слоем тушовать. Я по контуру мышцы кладу рисунок, если совсем запущу себя, то просто не такие четкие очертания будут, а в целом немного растягивается рисунок да и все. Бей на таком месте где всегда актуальна будет, лопатка или плечо, но лучше форму мышцы сначала придай а потом бей, на крайний случай ее и поправить можно Нее, у нее верх отстает, работать и работать еще)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 4 марта, 2014 После небольшого отравления почти неделю тренировался в лайт режиме, восстанавливал рабочие веса, сегодня взял рабочим на грудь 120х5 на 2 подхода...вес на сегодня 86.5 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 5 марта, 2014 После небольшого отравления почти неделю тренировался в лайт режиме, восстанавливал рабочие веса, сегодня взял рабочим на грудь 120х5 на 2 подхода...вес на сегодня 86.5 дрыщь!) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
totziz 438 Опубликовано 10 апреля, 2014 почему мужики ходят в спортзал а не занимаются дома?))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 10 апреля, 2014 пльоооооо, точно, надо в зал сходить!)))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
totziz 438 Опубликовано 10 апреля, 2014 бицуху качнуть?)))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 10 апреля, 2014 На правой руке))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 10 апреля, 2014 На правой руке))) я уже давно левой дрочу, а то ассиметрия развилася( Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Rahman 251 Опубликовано 10 апреля, 2014 я уже давно левой дрочу, а то ассиметрия развилася( :ero6: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
totziz 438 Опубликовано 10 апреля, 2014 я уже давно левой дрочу, а то ассиметрия развилася( главное чтоб на ладошки волосы не росли)))))))))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В