gregorian

что есть чтобы меньше хотелось жрать ?

30 сообщений в этой теме

решил опять сесть на диету...

идеи окромя овощей-фруктов есть? Желательно чтобы мозг не кипел от отсутствия сахара.

Курица заипала, что по поводу индейки скажете?

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

решил опять сесть на диету...

идеи окромя овощей-фруктов есть? Желательно чтобы мозг не кипел от отсутствия сахара.

Курица заипала, что по поводу индейки скажете?

индейка норм, ну и рыба ессно, в любом виде, любая), говядина. Сахар шлак, хавай витамины, аскорбинку в драже пару банок на месяц норм) Мозгу нужен не столько сахар, сколько его производные - простые углеводы. Сладкое ешь только утром, до обеда и всё будет пучком) Правда к этому надо привыкать не менее 2 месяцев, а там кому как.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диета это шляпа

Правильное питание должно быть образом жизни. Суть похудения в том чтобы потреблять меньше чем расходуешь, жрать тупо овощи это утопия, там 90 % воды и больше нихуа

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

рациональное питание- это залог сытости))) если ты до этого момента набивал кишку и чувство сытости для тебя -это тупо полный живот, то сначала нужно уменьшить аппетит и размер желудка, следовательно через ломку обязательно придётся пройти. потом рассчитать свой рацион он активности жизни и жить по поговорке" я ем чтобы жить, а не живу чтобы есть"))) все диеты фуфло- организм во время диеты вырабатывает суперкомпенсаторный эффект, и по достижению желаемого результата, человек переходит уже не к сдержанному питанию, набирая вес с геометрической прогрессией свой+ еще пару кило.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

рациональное питание- это залог сытости))) если ты до этого момента набивал кишку и чувство сытости для тебя -это тупо полный живот, то сначала нужно уменьшить аппетит и размер желудка, следовательно через ломку обязательно придётся пройти. потом рассчитать свой рацион он активности жизни и жить по поговорке" я ем чтобы жить, а не живу чтобы есть"))) все диеты фуфло- организм во время диеты вырабатывает суперкомпенсаторный эффект, и по достижению желаемого результата, человек переходит уже не к сдержанному питанию, набирая вес с геометрической прогрессией свой+ еще пару кило.

Сказал человек с весом в 130 кг)))))
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 130 кг)))))

post-13-0-32301700-1435584108_thumb.jpg

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сказал человек с весом в 130 кг)))))

сплюнь))))) 118

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сплюнь))))) 118

Тебе на массу или сушку сплюнуть?)))
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я со своими 96 анарексичка!)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

3 качка и 3 разных мнения :)

Я сам больше за индейку с рыбой и яблоки с помидорами. А зимой хошь не хошь жрать приходится, иначе мерзнуть начинаю.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вообще не качаюсь)))) я бы и в х5 не влез тогда)))))))))))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

надо не меньже жрать, а правильно питаться))))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

надо не меньже жрать, а правильно питаться))))

+1

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

надо не меньже жрать, а правильно питаться))))

со всех сторон это слышу. Но шашлык с щаурмой сами за милую душу уплетают и пивком заливают.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 шашлык с щаурмой сами за милую душу уплетают и пивком заливают.

это углеводная загрузка! гвоздь программы!)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

со всех сторон это слышу. Но шашлык с щаурмой сами за милую душу уплетают и пивком заливают.

коньяк пей

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это углеводная загрузка! гвоздь программы!)))

ога, каждовечерняя у многих :)

его и пью. Теперь буду пить с закуской из индейки :)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хлебцы жуй, пей воду, женщин побольше и будет счастье

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 женщин побольше и будет счастье

ага)) особенно если женат))) будет тебе счастье)))))))))))))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ага)) особенно если женат))) будет тебе счастье)))))))))))))

будет.. но недолго :)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вообще не качаюсь)))) я бы и в х5 не влез тогда)))))))))))

Та ну не факт, тебя сушить и сушить можно. Смотрел недавно фото твои после армейки, сколько тогда было? Сотка?)))
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:76:

post-6352-0-60220700-1435589835_thumb.jp

Изменено пользователем gregorian
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Та ну не факт, тебя сушить и сушить можно. Смотрел недавно фото твои после армейки, сколько тогда было? Сотка?)))

да 102кг, но там у меня, самая тяжелая гантеля была 16 кг)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да 102кг, но там у меня, самая тяжелая гантеля была 16 кг)))

Ну вот отлично в этом весе выглядишь, лифтерить тебе нах не надо, а вот кг 10 ссушить идеально было бы
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мясо! В нем сила! Вешу 75 с 2000 года, ем все.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас