Style® 0 Опубликовано 12 июня, 2013 Похвастаюся)9го июня ИксФит проводил соревнования в формате OUTDOOR COMPETITION 2013, я взял серебро!!Поздравьте чтоле)))Саня , поздравляю!!! Чемпион!!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
plugged 2 Опубликовано 12 июня, 2013 Похвастаюся)9го июня ИксФит проводил соревнования в формате OUTDOOR COMPETITION 2013, я взял серебро!!Поздравьте чтоле)))Поздравляю! красафчег! :smile1: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Draper 0 Опубликовано 25 июня, 2013 Ребята! Нужен совет: трэба программку для набора массы. По базовым... Думаю потягать железо немного, а то уже полтора года почти не занимался - совсем сдулся, нах (правая кисть моск имела - поднимать толком ничего не мог)... Ну и по питанию тоже можно... А то жру одно мсяо - а лишь худею! Белковая диета, блин! Заранее спасиб. А какой у Вас вес/рост? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Draper 0 Опубликовано 7 июля, 2013 народ, просыпаемся!!! лето все ближе и ближе!!! пивные животы убирать пора перед пляжным сезоном )))Качаемся, качаемся Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 9 августа, 2013 Вот и наченаецо у меня сушко) Летом тянуть массу очень тяжко, набрав чуть более 11кг, не смог перевалить 102.5. надо оооочень много жрать, но в такую жару ппц и время сушки по графику подошло. Так что стартую в кардиозону с весом 102 и холодным бицем 44.5))) (недобрал 2.5кг и 0.5см до цели) Всё ещё впереди!) Всем режим и хардкор! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Dark Phoenix 207 Опубликовано 9 августа, 2013 Приятного аппетита! Удачной сушки :smile4: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 9 августа, 2013 Держись Санек, это один из самый сложных периодов в твоей жизни...как углеводы начнут снится, бросай сушку)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 9 августа, 2013 Держись Санек, это один из самый сложных периодов в твоей жизни...как углеводы начнут снится, бросай сушку)) та уже не первый раз))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 9 августа, 2013 я вот наверное с сентября буду в режим входить.... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 20 августа, 2013 В Икс-Фите акция 2 карты по цене 1ой, подробности уточняйте по телефону, контакты на сайте клуба, свиду очень заманчивое предложение. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 20 августа, 2013 куета полюбасу..ограничение по времени или функционалу...я наверное через недельку возобновляю тренировки...недельку бег для вывода лишней жидкости а потом кач ))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Гость gregorian Опубликовано 20 августа, 2013 В Икс-Фите акция 2 карты по цене 1ой, подробности уточняйте по телефону, контакты на сайте клуба, свиду очень заманчивое предложение. то, что в 90-е называли лохотроном, в 2000-е стало акцией :) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Dark Phoenix 207 Опубликовано 20 августа, 2013 Почему? Сейчас фитнесы всякие много скидок делают на абонементы. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 23 сентября, 2013 Вот чо делоть с левым бицем??? Оцтование почти 2см, одни пишут, что ничего не изменить - это генетика, другие пишут - ебошить левой))) вцелом хз) После перелома в 11 лет заметил, что левая стала слабже выглядеть и пальцы и в целом, долгое восстановление не давало ей полноценно развиваться. Какие предложения, господа спарцмены?) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 23 сентября, 2013 Фапать левая)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 23 сентября, 2013 Фапать левая)) пробовал, никаких изменений))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Гость gregorian Опубликовано 23 сентября, 2013 пробовал, никаких изменений))) на 12-15 раз? :smile12: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
plugged 2 Опубликовано 28 сентября, 2013 Сань, ты высушилсо? или ещё в процессе? интересно что получилось... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 30 сентября, 2013 Сань, ты высушилсо? или ещё в процессе? интересно что получилось... в процессе, второй месяц пошел, ещё и выпадал на 10 дней из-за простуды, не ходил в зал. Сейчас 98кг., был почти 103, биц (холодный) с 44см упал до 43см. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
ale2005 239 Опубликовано 7 декабря, 2013 В нашем полку прибыло! Вчера встретил в зале Серегу "Абдулу", надеюсь надолго!) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 7 декабря, 2013 + Молодой! Уже 3 недели ходит и усердно занимается Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Abdula 2 Опубликовано 14 декабря, 2013 В нашем полку прибыло! Вчера встретил в зале Серегу "Абдулу", надеюсь надолго!) Санёк, спалил контору :smile7: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 19 января, 2014 Санечек, как сушка проходит? )) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Abdula 2 Опубликовано 19 января, 2014 От ещё мокрый, потеет часто :smile3: :smile4: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В
Gilgo 254 Опубликовано 19 января, 2014 От ещё мокрый, потеет часто :smile3: :smile4: а у тебя как успехи? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты В